Вызов врача психиатра на дом Москва

Психиатры на дом – это специалисты, оказывающие профессиональную поддержку и лечение пациентам, пребывающим в домашней обстановке. Эта услуга имеет ряд особенностей, и я хотел бы поделиться с вами некоторыми из них.

Во-первых, психиатры на дом обеспечивают удобство и комфорт для пациентов. Встречи происходят в домашней среде, что особенно важно для людей с тяжелыми психическими расстройствами. Они могут чувствовать себя более расслабленными и уверенными, что способствует более открытому обсуждению проблем и улучшению качества лечения.

Во-вторых, психиатры на дом имеют возможность наблюдать пациентов в их естественной среде. Это позволяет более точно оценить влияние окружающей обстановки на пациентов и учесть ее при разработке индивидуальных планов лечения. Домашняя среда также может предоставить ценную информацию о факторах, вызывающих стресс, и помочь исследовать взаимосвязь между психическим состоянием и окружающей средой. Вызов врача психиатра на дом Москва можно осуществить на сайте psychosphera.ru.

В-третьих, психиатры на дом могут легче включать в лечение семью и близких пациента. Взаимодействие семейных и других близких членов может быть важным аспектом полной реабилитации и поддержки пациента. Домашние сеансы позволяют более удобно вовлечь семью в процесс лечения, обсудить вопросы, возникшие в их семье и разработать стратегии поддержки.

Наконец, услуга психиатра на дом может быть особенно полезной для пациентов с ограниченной мобильностью или в пожилом возрасте. Они могут испытывать трудности с посещением клиники или других медицинских учреждений, и услуга на дом приходит к ним, обеспечивая максимально доступное качественное лечение.

Психиатр на дом – это инновационная и эффективная услуга, которая учитывает потребности пациентов и помогает им получить профессиональную поддержку прямо у себя дома. Она ставит на первое место удобство, комфорт и индивидуальный подход, способствуя более эффективной и полноценной реабилитации пациентов.

Погружаясь в Глубины: Школа Фридайвинга

Фридайвинг — это не просто погружение под воду, это искусство единения с морем, с самим собой. Это возможность радостного мира без шума и суеты, окунаясь в тишину и безмятежность вод. Но для того, чтобы безопасно и комфортно погружаться в глубины, нужна подготовка — именно этим занимается школа фридайвинга.

Что такое школа фридайвинга?

Школа фридайвинга — это место, где вы можете получить знания и навыки, необходимые для безопасного и комфортного погружения под воду. Здесь вас научат:

Основам фридайвинга: физиологии дыхания, технике погружения, уравновешиванию давления, безопасности.
Правильной техникой дыхания: упражнения, которые помогают вам увеличить задержку дыхания и расслабляться под водой.
Разным стилем погружения: фри-иммерсион, постоянный вес, динамическое апноэ.
Безопасность: вам расскажут о рисках фридайвинга и научат мерам предосторожности.

Почему стоит выбрать школу фридайвинга?

Безопасность: опытные инструкторы помогут вам освоить навыки фридайвинга и научат вас безопасно путешествовать.
Знания: вы получите все необходимые знания о фридайвинге, от физиологии до техники погружения.
Новые навыки: вы освоите новые навыки и техники, которые помогут вам стать более уверенным фридайвером.
Сообщество: вы познакомитесь с единомышленниками, с германским можно делиться своим опытом и интересами.

Как выбрать школу фридайвинга?

При выборе школы фридайвинга обратите внимание на:

Квалификацию инструкторов: убедитесь, что инструкторы имеют соответствующую квалификацию и опыт.
Учебную программу: изучите учебную программу и убедитесь, что она соответствует вашим потребностям.
Отзывы: почитайте отзывы о школе и ее инструкторах.
Расположение: выберите школу, которая расположена в удобном для вас месте.

Путешествие в глубины:

Школа фридайвинга станет вашим проводником в мир безмолвных глубин. Она откроет перед вами новые горизонты, подарит незабываемые впечатления и поможет вам познать себя заново.

Помните, фридайвинг — это не просто спорт, это образ жизни, который может изменить вашу жизнь к лучшему.

Как выбрать зимние шины

Зимние шины — это автомобильные шины, которые специально спроектированы для эксплуатации в зимние месяцы при температуре, не превосходящей +7°С. И чем все-таки различается зимняя покрышка от летней, и как важно это различие?

Общеизвестно, что основным различием зимних шин от летних считается чертеж протектора, но действительно это далеко не самое важное различие. Вы с детства должны помнить то, что оказывалось со стандартным ластиком на холоде – он в буквальном смысле этого слова разрушался и разламывался. Другими словами, покрышка – это источник, который лишается своих качеств (в этом случае упругость) в условиях невысоких температур. Поэтому передовые изготовители авто шин применяют весь собственный опыт для того, чтобы создавать такие синтетические составы резины, которые могли быть «заточены» под любой год, любой тепловой спектр.

На законодательном уровне время замены летней резины на зимнюю в России не обсуждено. В целом, в РФ никто не запрещает двигаться в свирепые холода на летней резине, таким образом если вам плевать на свою жизнь с повышенной колокольни, можете прикрыть данную страничку, забыть о существовании зимних покрышек и продлить свою губительную гонку.

Большинство владельцев автомобилей знает, что «переобувать» авто необходимо тогда, когда столбики градусников вяло доползают до планки +5°С, а температура каждый день продолжает снижаться, будто курс рубля на фоне вестей из стран Иранского залива. Если рассуждать про это с позиции календарных мерок, то это октябрь-ноябрь.

Что же касается приобретения зимних покрышек, то здесь принципиально помнить, что санки готовить необходимо летом. Летние расценки вас очень приятно приятно удивят. К тому же затем вам понадобится менее получаса, чтобы заменить летние колеса на приготовленный зимний набор.

Устройство зимних шин достаточно сложное. Основной их элемент – это радиопротектор, который совершается из износоустойчивого каучука. Основа сплачивает радиопротектор с внешними пластами шины и отвечает за понижения противодействия качения и падение толчков от неровностей.

Корд из стали работает на увеличение устойчивости формы шины, увеличение стойкости при езде и увеличение километража пробега.

Под металлическим кордом располагается подушка, выполненная из текстильного веревка, оказывающая противодействие внутреннему лишнему давлению.

Борта шины сохраняет скелет, сделанный из особых полос, которые, к тому же, изготавливаются из каучука.

Складность амортизации, и надежность маневренности гарантируется с помощью крыльевой ленты, которая впаивается в край шины, к колесу. Nokian 255/55 R19 и все о ней пройдя по ссылке.

Но это — только совместные характеристики, которые присущи всем зимним покрышкам. Нам же необходимо разобраться в главных их типах, чтобы осознать, во что будет обут наш авто в эту зиму.

Шипованная зимняя покрышка. Этот тип шин назначен для езды по оледенелой проезжей части. Если вы попробуете завоевать на шипах асфальт, знайте — ваша попытка очно осуждена на общий крах. На асфальтированном автодорожном напылении соединение шипованных покрышек оставляет желать лучшего.

Шипованная покрышка очень отрицательно воздействует на автодорожном напылении, повышая степень его изношенности лишь за одну зиму в 5-8 раз. Невзирая на это, около 70% отечественных владельцев автомобилей предпочитают как раз данный тип шин.

Для тех, кто принял решение купить «шипы», полезно будет знать, что такие шины нужно обкатать перед солидными перегрузками, что позволит притереть шипы и зафиксировать их в протекторе. Первые 500 либо 1 млн. км пытайтесь не развивать скорость больше 80 км/ч и ликвидируйте из «рациона» собственного автомобиля критическое затормаживание.

Влажная автодорога перечеркивает все позитивные качества шипованной резины. На влажном и высохшем асфальте шипы значительно удлиняют тормозной маршрут и понижают заносоустойчивость. В рыхловатом снегопаду, и на вязкой грунтовке шипованные шины быстрее «вкопают» авто и могут посадить его «на пузо».

Шипы уничтожают асфальтированное автодорожное полотно (в определенных государствах по данной причине шипованная покрышка располагается за пределами законопроекта). Такие шины, пускай и немного, а все-таки повышают топливный расход.

Нешипованная зимняя покрышка. Покрышка без шипов распределяется на азиатский и скандинавский классы. Первый проектировался для того, чтобы снабдить оптимальное соединение с влажной либо обработанной влажным снежным покровом дорогой. Основная особенность подобных покрышек — это сеть водоотводных телеканалов на протекторе и производительные грунтозацепы на нем.

Скандинавский класс зимних шин проектировался для автодорог, которые зима запрятывает под снежным покровом. Они отлично подходят для РФ. Незаряженный чертеж протектора, состоящий из прямоугольников и ромбиков, гарантирует оптимальное соединение с оледенелой либо занесенной магистралью.

Покрышка, из которой выполнены нешипованные шины, не «плывет» при повышенной температуре и не понижает маневренность авто.

Любой изготовитель покрышек наносит на свою продукцию метки, предназначенные для того, чтобы ориентироваться при установке покрышек. После ремонта пометка должны быть размещена рядом с ниппелем. К слову, это прекрасный метод проверить квалификацию сотрудников шиномонтажа, на котором вы обслуживаетесь. Аспект о разноцветных метках должен знать любой мастер.

Большинство сегодняшних авто оборудована антиблокировочной технологией, которую часто называют «электронным ошейником». Поэтому не следует дивиться тому, что очень многие зарубежные изготовители шин направляют свою продукцию как раз на машины с электронными технологиями. Например, если авто оборудовано технологией курсовой стойкости, то при прохождении поворотов оптимальный итог будет достигаться в случае, если радиопротектор шины будет изрезан долевыми ламелями.

Украина чересчур бедная для формирования «зеленой» энергетики?

украина «Дело» предлагает собственным пользователям стать участниками общественных дебатов на тематику «Украина чересчур бедная для формирования зеленой энергетики»

Зеленая энергетика базируется на применении энергии солнца, ветра, жидкости, тепла земли, другими словами всего того, что не считается исчерпаемым ресурсом. По мере того, как резервы углеродного горючего понижаются, зеленая энергетика все чаще и чаще обсуждается как наиболее действенная альтернатива классической энергетике в дальнейшем. Она также неопасна для атмосферы, потому ее формированию уделяется все большее внимание. Также, сейчас себестоимость изготовления зеленой энергии весьма высока. Так, на Украине стоимость «зеленой» электрической энергии примерно в 5 раз выше классической. Данная разница сейчас субсидируется с помощью федерального расчета. Пока зеленая энергетика составляет меньше 1% в энергобалансе страны, потому эти дотации не обременяют расчет. Однако для снабжения настоящей диверсификации энергоресурсов долю зеленой энергетики нужно будет ощутимо повысить, что также доведет к резкому увеличению перегрузки на расчет.

Оправданы ли в настоящее время федеральные траты на зеленую энергетику? Есть ли самые лучшие замены для снабжения энергетической безопасности страны?

1 января в 16.00 состоятся общественные дебаты на тематику «Украина чересчур бедная для формирования зеленой энергетики», которые ведет Ресурс «Действенное регулирование» вместе с английской организацией Intelligence Squared.

Место выполнения: «Дом Преподаватели», ул.Владимирская, 57. Приглашаем читателей «Дела» участвовать.

Подробнее — на веб-сайте http://debaty.org

Умейте обороняться

состояние здоровья В данной публикации мы побеседуем о профилактике гриппа и прочих резких респираторных вирусных инфекций (Кричи).

Профилактика — это меры, нацеленные на предостережение болезней и улучшение состояния здоровья.

Отличают профилактику федеральную и персональную.

Утилитарное выполнение федеральной профилактики требует законодательных граней, регулярных и существенных вещественных расходов, и общих действий всех звеньев федерального устройства, медицинских учреждений и т.д.

Огромное значение в совершении предупредительных функций здравоохранения имеет деятельность санэпидслужбы, исполняющей очищающий присмотр, устраивающей деятельность по охране атмосферы, оздоровлению требований труда и быта, выполнению предупредительных уколов.

Невозможно забывать и о подобных санитарных границах в рамках госмероприятий, как оглашение школьных каникул со стартом эпидемии гриппа; запрещение многочисленных событий, при участии детей; внедрение ограничивающих граней в лечебно-профилактических заведениях.

Свойственные образцы федеральных предупредительных событий даны в важном интервью по неприятностям гриппа, этому нашему интернет-порталу начальником Администрирования профилактики заразных болезней Л.М. МУХАРСКОЙ.

Что касается персональной профилактики, то это все, что любой из нас совершает для хранения собственного состояния здоровья.

Данный тип профилактики распределяется на 2 огромные, свободные компании:

-специфическая профилактика – вакцинация, которая защищает от смертности, трудных осложнений, в особенности свойственных и небезопасных для детей и статых людей; о вакцинации мы побеседуем в публикации: “Вакцинация – решение неприятности?”;

-неспецифическая профилактика.

Неспецифическая профилактика учитывает применение совместных и особых средств и способов.

В роли совместных способов можно пересмотреть следующие:

-если в семье вышел заболевший гриппом либо Кричи, то болезненного нужно срочным образом предельно вероятно отъединять сроком до 7 суток ( т.е. вместить в отдельную комнату), отметить ему автономное полотенце и посуду;

-ухаживать за болезненным рекомендуем лишь в маске из 4-х оболочек марли, изменяя личину либо проглаживая ее каждые 2 дня;

-регулярно проветривать здания и вести мокрую уборку;

-рекомендуем постоянное закаливание организма, занятия физической культурой и спортом;

-настоятельно рекомендуем вовремя исцелять заболевания побочных пазух рта – гаймориты, фронтиты, этмоидиты;
помните: недолеченная вирусная инфекция – узкое место, а где остро, там и стремится;

-не необходимо игнорировать народными средствами профилактика, усиливающими иммунитет, к примеру, мед, подделка.

Особые неспецифические средства и способы профилактики включают применение медицинских препаратов, содействующих налаживания функций защитной системы организма и увеличивающих его неспецифическую стойкость к инфекции:

-витамины;

-адаптогены постного возникновения: настой элеутерококка, наливка аралии, медицинские препараты эхинацеи и другие.;

-индукторы интерферона;

-противовирусные медицинские препараты, действующие на вирус гриппа и Кричи; к категории антивирусных медицинских препаратов, обширно использующихся для профилактики гриппа у детей с 7 лет и у взрослых, относится лекарство, запрещающий умножение вируса А; при аварийной профилактике в источнике гриппа курс приема ремантадина – 5-7 суток, при сезонной – 20 суток;

-оксолиновая лекарство 0,25 % — в базу ее действия положен принцип инактивации внеклеточно размещенных вирусов; не имеет противопоказаний, применяется для аварийной и сезонной профилактики гриппа;

-интерфероны обнаружили наиболее обильное применение для профилактики и излечения гриппа и Кричи, так как владеют воплощенным неспецифическим антивирусным и иммуномодулирующим действием, не имеют противопоказаний, могут использоваться в любом возрасте (и для беременных, и кормящих грудью), применяются в качестве капель в рот;

-дибазолопрофилактика;

-гомеопатические средства.

Подводя результат всему сказанному, обостряем Ваше внимание: в предостережении гриппа актуальны все меры зашиты – шуточки с гриппом слабо завершаются!

Напоминаем: все наши советы имеют необязательный характер. А точные советы и модели профилактики и излечения для любого из Вас должен предоставлять доктор, понимающий положение Вашего состояния здоровья и особенности Вашего организма.

Будьте здоровы!

На Ровенщине белорус реализовывал жучки

жучки В Ровенской области работники СБУ нашли и конфисковали у гражданина Белоруссии 4 авто брелока, с интегрированным видео-аудио записывающими устройствами, которые он нелегально приобретал через сеть-интернет и реализовывал жителям.

Как уточнили сегодня, 28 декабря, в Работе безопасности Украины, 29-летний гражданин Белоруссии заказывал специальные средства японского изготовления при помощи онлайн-магазинов и приобретал через интернациональные почтовые выступления.

«Изучения российского Научно-исследовательского факультета специальной техники и судейских экспертиз СБУ доказало принадлежность выбракованных объектов к особым технологическим средствам принятия информации», — заметили в спецслужбе.

Докладывается, что 21 декабря следователи районного администрирования СБУ завели криминальное дело по ч.1 ст.359 (нелегальное получение, сбыт и применение особых технологических средств скрытого принятия информации) Криминального кодекса Украины, что угрожает остановленному сроком потери воли от 3-х до 7 лет.

Xbox 720 выйдет как для чайников, так и для скотин

Xbox 720 По сведениям сетевых источников, компания Майкрософт действует над 2-мя версиями собственной игровой приставки Xbox нового поколения, знакомой под относительным наименованием Xbox 720.

По сведениям сетевых источников, компания Майкрософт действует над 2-мя версиями собственной игровой приставки Xbox нового поколения, знакомой под относительным наименованием Xbox 720. При этом, одна из этих версий будто бы будет владеть не настолько огромными перспективами, и нацелена на игроманов, так сообщить, базового значения, а 2-я представляет из себя устройство с насыщенной функциональностью, которое должно достаться по вкусу даже реальным хардкорным игрокам.

Аналогичная политика, надо сказать, частично реализуется и по отношению к существующей приставке Xbox 360, которая рекомендуется в не менее либо менее дорогостоящих вариантах, но в приставки нового поколения разница между модификациями будет намного не менее тривиальной. При этом, не менее дешевая модель будет нацелена на помощь казуальных игр с Kinect и сетевых мультимедийных сервисов вроде Netflix, а реальный преемник Xbox 360 будет владельцем винчестера и зрительного привода, и будет сохранять раньше произведенне игровые планы.

Ресурс: Kotaku

Исследуем противоречивый мир рынка Lolzteam

Lolzteam Market — это имя, которое отозвалось эхом в темных уголках интернета, часто ассоциируясь с незаконной деятельностью и киберпреступностью. Известная своими теневыми операциями, эта торговая площадка приобрела печально известную репутацию среди экспертов по кибербезопасности и правоохранительных органов. В этой статье мы углубимся в происхождение, операции и последствия Lolzteam Market, предоставив всесторонний обзор этой противоречивой платформы.

Истоки и ранние годы

Lolzteam Market изначально был создан группой русскоязычных хакеров, которые были известны своими сложными кибератаками и утечками данных. Сам рынок был запущен как платформа для хакеров, чтобы продавать украденные данные, хакерские инструменты и другие незаконные услуги. Он быстро стал центром для киберпреступников, желающих монетизировать свои навыки и эксплойты.

Название «Lolzteam» происходит от интернет-сленга «LOL» (громкий смех) и «team», что предполагает группу людей, которые находят развлечение в своей незаконной деятельности. Это название стало синонимом громких утечек данных и кибератак, часто нацеленных на крупные корпорации и государственные учреждения.

Операции и услуги

Lolzteam Market https://yur-gazeta.ru/press-relizy/marketplejs-lolzteam-market.html работает в даркнете, части интернета, которая не индексируется стандартными поисковыми системами и требует специального программного обеспечения, например, Tor, для доступа. Эта анонимность делает его идеальным местом для киберпреступников, чтобы вести свой бизнес, не опасаясь немедленного обнаружения или судебного преследования.

На рынке представлен широкий ассортимент нелегальной продукции и услуг, в том числе:

  1. Украденные данные : информация о кредитных картах, учетные данные для входа, персональные данные и корпоративные секреты часто выставляются на продажу.
  2. Инструменты для взлома : программное обеспечение и инструменты, предназначенные для использования уязвимостей в системах и сетях, что упрощает проведение атак менее опытными хакерами.
  3. Вредоносное ПО : для покупки доступны различные типы вредоносного ПО, включая программы-вымогатели, трояны и кейлоггеры.
  4. Фишинговые наборы : готовые инструменты и шаблоны, используемые для создания фишинговых писем и веб-сайтов, которые затем используются для кражи информации у ничего не подозревающих жертв.
  5. Индивидуальные услуги : хакеры-фрилансеры предлагают свои услуги для решения таких задач, как DDoS-атаки, социальная инженерия и проникновение в сети.

Известные инциденты

Lolzteam Market был связан с несколькими громкими киберинцидентами, что еще больше укрепило его репутацию опасной платформы. Некоторые из наиболее заметных инцидентов включают:

  • Утечка данных Uber (2016 г.) : Сообщается, что хакер, взломавший системы Uber и похитивший данные 57 миллионов пользователей и водителей, был членом сообщества Lolzteam.
  • Утечка данных Verizon (2019 г.) : крупная утечка данных в Verizon, в результате которой были раскрыты личные данные более 2 миллионов клиентов, была отслежена до хакера, использовавшего Lolzteam Market.
  • Взломы правительственных сайтов : различные правительственные сайты и базы данных подверглись атакам хакеров, связанных с Lolzteam Market, что привело к раскрытию конфиденциальной информации.

Правоохранительные усилия

Деятельность на рынке Lolzteam не осталась незамеченной правоохранительными органами. Были предприняты многочисленные международные усилия по закрытию платформы и задержанию ее операторов. Однако использование рынком темной паутины и сложные методы уклонения его операторов затруднили его полную ликвидацию.

В 2020 году ФБР и Агентство Европейского союза по сотрудничеству в области правопорядка (Европол) провели совместную операцию, которая привела к аресту нескольких ключевых членов сообщества Lolzteam. Несмотря на эти усилия, рынок продолжает работать, хотя и с усиленными мерами безопасности для защиты пользователей от правоохранительных органов.

Влияние на кибербезопасность

Существование Lolzteam Market оказало значительное влияние на ландшафт кибербезопасности. Он стал рассадником киберпреступников и посредником в продаже и распространении украденных данных. Это привело к увеличению количества нарушений безопасности и финансовых потерь как для отдельных лиц, так и для организаций.

Эксперты и организации по кибербезопасности постоянно отслеживают деятельность на таких платформах для сбора разведданных и разработки контрмер. Присутствие на рынке также подчеркивает необходимость надежных методов кибербезопасности и важность обучения пользователей рискам утечки данных и кибератак.

Рынок Lolzteam является суровым напоминанием о темной стороне интернета и проблемах, с которыми сталкиваются правоохранительные органы и специалисты по кибербезопасности. Хотя усилия по закрытию таких платформ продолжаются, устойчивость киберпреступников и анонимная природа темной паутины делают ее постоянной угрозой. Поскольку технологии продолжают развиваться, будут развиваться и методы, используемые киберпреступниками, поэтому для отдельных лиц и организаций крайне важно сохранять бдительность и принимать комплексные меры безопасности.

На Украине проходит подбор на Евровидение-2012

Евровидение Первый Государственный официально сообщил о старте сбора заказов участников государственного отбора на конкурс «Евровидение-2012».

Отличительной чертой текущего нацотбора на интернациональный песенный конкурс считается то, что в процессе его конца будет исключено интернет-голосование созерцателей, а SMS-голоса будут браться только с одного мобильного телефона, 1 голос за одного исполнителя.

Первыми, кто демонстрировал стремление принимать участие в нацотборе, были команда «Quest pistols» и один из участников Х-Фактора Владимир Ткаченко.

По версии заместителя генерального директора Первого Государственного Валида Арфуша, в полуфинале, который за ранее ожидается на февраль 2012 года, будут выбираться 19 участников. К ним автоматом подключается второй участник – по договоренности НТКУ и телевизионного канала «Интер» о том, что чемпион проекта «Шоу №1» будет зачислен участником конца государственного отбора.

Заявки на активное участие в нацотборе на «Евровидение» принимаются с 25 декабря по 25 января 2011 года. В начале января 2012 года будет проведен полуфинал, в котором будут установлены 20 финалистов. Конец состоится в январе 2012 года.

Напоминаем, «Евровидение-2012» пройдет в середине июня в столице Азербайджана – городке Контейнеру.

Экс-супруг Заворотнюк бил ее

Заворотнюк Супруг отличной актрисы Анастасии Заворотнюк — Стрюков начал бить собственную супругу!

Вроде бы, изначально успешная семья, разбилась в щепки, процесс развода был весьма продолжительным, сопровождавшийся многими раздорами и ссорами. Нельзя не отметить, дети призирали отца, и категорично не планировали его лицезреть.

Анастасия Заворотнюк — весьма теплая и приятная женщина, с детских лет она держала грезу о том единственном и эксклюзивном короле на белом коне, с которым она будет рада, как королева в притче. Анастасия хотела выходить замуж 1 раз и на всю жизнь, быть с возлюбленным до самой старости. Как выяснилось, ее выбор был неверным, ну и королей в наши дни выяснилось мало.В собственные молодых 16 лет Заворотнюк получает совершенно не детское решение, и уходит из близкого города Астрахани в Столицу, где она поступает в сценический.

В 1993 году Анастасия заканчивает Сценический высшее Учебное Заведение и по расположению была нацелена в всем знаменитый кинотеатр Олега Табакова. Там она и познакомилась с собственным первым супругом, гражданином Германии – Клаусом. Настя говорит, что терпеть не может припоминать про это: Намудрила по юности», — говорит она о 1-м браке.
2-го собственного супруга Анастасия повстречала через 2 года в 1995 году.

Свадьба была не за горами, и теперь всего в следующем месяце после знакомства Анастасия Заворотнюк приняла фамилию Стрюкова. Роскошной свадьбы не было. Через год в 1996 году вышла дочь Анастасии – Анечка. И все представлялось так ровно, однако не здесь то было. Анастасия хотела продлить собственную карьеру, и рвалась к высотам, однако муж Д. категорично настаивал: «Моя супруга должна сидеть дома, выращивать детей,а не вращать задом на сцене». Настя, не могла порваться, и появление сына Майкла не выручило семью.

В скорее всего Д. начал бить собственную супругу. Анастасия дала на развод, как выяснилось он был горький и продолжительный. Эти все мероприятия сказались на детях. Сыну Майклу даже потребовалась помощь специалиста по психологии. Картинки Майкла были просто страшными, он писал отца с кровавыми руками, и вообще гарантировал разделаться с папой. 
В процессе съемок телесериала «Моя отличная прислуга», Анастасия завела свежий, должностной роман с популярным артистом и владельцем дома у которого работала Настя по мотивам телесериала – Александром Жигуновым.

Однако данный роман также был не продолжительным, как выяснилось Жигунов безрассудный ревнивец. Настя утомилась от сцен ревности и была зачинателем разрыва.

Жигунов, после этих всех мероприятий длительное время не возникал камерами. В скорее всего Жигунов принял решение вернуть отношения с собственной прежней женой Верой Новиковой, и 6 ноября 2009 года, именно в ее день появление они снова сделали супружеский альянс. После разлуки длинною в 2 года их отношения стали еще жарче. Процедура бракосочетания состоялась в Коломенском загсе без очевидцев и роскошного торжества.

Анастасия Заворотнюк в 3-й раз вышла замуж за знаменитого фигуриста Петра Чернышова. По версии Анастасии, ее блаженству просто нет придела, и в ближайшее время она грезит о очередном ребеночке.